Một vài bậc cha mẹ vẫn cho con trẻ sử dụng cà phê tuy chỉ với liều lượng nhỏ. Nhưng đối với trẻ, cà phê gây ra rất nhiều tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng Bách hóa XANH tìm hiểu thêm về tác hại mà cà phê gây ra nhé!
Gây còi xương, kém phát triển chiều cao
– Caffein trong cà phê là chất lợi tiểu, kích thích quá trình bài tiết. Canxi trong cơ thể sẽ theo nước tiểu ra ngoài.
– Canxi đóng vai trò rất quan trọng giúp xương trẻ chắc khỏe. Thiếu hụt canxi trong giai đoạn phát triển làm cho trẻ bị còi xương, chậm phát triển chiều cao.
Gây rối loạn giấc ngủ
– Đối với người lớn, cà phê giúp đầu óc tỉnh táo, thông suốt. Nhưng đối với trẻ nhỏ cà phê là chất gây khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Về lâu dài, dẫn tới chứng mất ngủ ở trẻ.
– Thời gian ngủ của trẻ trong ngày nhiều hơn người lớn. Trẻ ngủ không đủ giấc sẽ làm giảm sự phát triển não bộ, gây mệt mỏi, khó chịu.
Rối loạn hành vi, cảm xúc
– Cà phê là thức uống gây kích thích thần kinh ở trẻ, gây ra sự bồn chồn, lo lắng và làm trẻ trở nên rất hiếu động.
– Trẻ uống cà phê sẽ khó kiểm soát cảm xúc và hành vi, gây mất tập trung. Đặc biệt, điều này rất có hại đối với các trẻ đang trong độ tuổi đến trường.
Giảm vị giác
– Chán ăn là một trong những tác hại của cà phê đối với trẻ. Uống cà phê làm trẻ mất cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miện, dẫn đến suy dinh dưỡng do thiếu chất.
– Nguy hiểm hơn, nếu trẻ có xu hướng chán đồ ăn thông thường, chỉ thích ăn hoặc uống các thực phẩm có mùi caffein, lâu dần sẽ hình thành thói quen ăn uống có hại cho trẻ, gây nghiện caffein.
Rối loạn tim mạch, huyết áp
– Theo các nghiên cứu ở Mỹ cho thấy, trẻ sử dụng caffein có nhiều trong cà phê, khiến tim đập nhanh hơn và tăng huyết áp.
– Tình trạng rối loạn này ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bé, đặc biệt đối với hệ tim mạch.
Cà phê không chỉ gây hại cho sức khỏe hiện tại, mà còn không tốt cho sự phát triển của trẻ. Ba mẹ tuyệt đối không nên cho trẻ uống cà phê đâu nhé!
