Tin tức

Những điều kiêng cử khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý



Mẹ bầu nào cũng cần có những kiêng cữ khi mang thai, tuy nhiên kiêng cữ làm sao để an toàn và khoa học thì không phải ai cùng Bách hóa XANH những kiêng cử khi mang thai cho mẹ bầu.

Để có một thai kỳ thật sự an toàn thì mẹ bầu nhất định phải biết những kiêng cữ khi mang thai đặc biệt là ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu vì lúc này thai còn nhỏ, yếu và mẹ bầu cũng chưa quen với những thay đổi cơ thể khi mang thai. Biết được những kiêng cữ khi mang thai sẽ giúp chị em có một thai kỳ an toàn và thành công.

1 Ăn hải sản sống

Nhung dieu kieng cu khi mang thai me bau can

Trong hải sản có nhiều vitamin và khoáng chất như axit béo omega-3 tốt cho tim, kẽm, sắt, canxi,… Tất cả đều tốt cho mẹ và bé. Nhưng bạn lưu ý không nên ăn hải sản sống, vì rất có thể trong một số hải sản có chứa các vi khuẩn và virus có hại cho sức khỏe mẹ và bé. Mẹ bầu được ăn hải sản chỉ khi chúng được luộc chính.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai nên tránh ăn cá sống vì có thể chứa hàm lượng thủy ngân cao.

Ăn nhiều loại hải sản khác để bạn không bổ sung duy nhất khoáng chất từ một loại hải sản. Không nên ăn quá 340g cá mỗi tuần.

– Mẹ bầu mang thai không nên ăn gì?

– Mẹ bầu ăn gì để con tăng cân trong từng giai đoạn thai kỳ

2 Tránh uống thuốc

1644740071 695 Nhung dieu kieng cu khi mang thai me bau can

Trong thời kỳ mang thai bạn nên hạn chế tối đa việc uống thuốc, vì thuốc nào cũng có tác dụng phụ có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Do vậy mẹ bầu không được tự ý uống bất kỳ loại thuốc nào mà trước khi uống thuốc phải có chỉ định của bác sĩ.

Nếu như bị bệnh cần phải đi khám bác sĩ để được thăm khám và kê đơn thuốc điều trị phù hợp.

3 Sơn móng tay

1644740071 826 Nhung dieu kieng cu khi mang thai me bau can

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng phthalates thành phần có trong sơn móng tay gây ảnh hưởng đến chỉ số IQ của trẻ do vậy trong thời gian mang thai để an toàn cho thai nhi tốt nhất mẹ bầu không nên sơn móng tay. Ngoài ra, mùi sơn móng tay và các hóa chất trong tiệm làm tóc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu.

4 Không ngồi trong bồn nước hoặc xông hơi

1644740071 140 Nhung dieu kieng cu khi mang thai me bau can

Mặc dù tắm nước ấm hoặc xông hơi có thể giúp bạn thư giãn, nhưng nhiệt độ cao ở những nơi này có thể quá nguy hiểm cho mẹ bầu. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy việc tắm trong bồn nước ấm hoặc phòng xông hơi trong ba tháng đầu thai kỳ có thể tăng gấp đôi nguy cơ sẩy thai.

5 Không uống rượu và caffein

1644740071 124 Nhung dieu kieng cu khi mang thai me bau can

– Một trong những việc kiêng cữ khi mang thai là không dùng nhiều đồ uống có caffein. Caffein có thể đi qua nhau thai và làm tăng nhịp tim của bé. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể tiêu thụ một hoặc hai tách cà phê an toàn mỗi ngày, nhưng tốt nhất bạn nên hạn chế uống cà phê trong khi mang thai.

– Rượu có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi. Phụ nữ uống rượu khi mang thai có thể sinh con mắc hội chứng rối loạn thai do rượu (FAS). Các triệu chứng của hội chứng này bao gồm:

  • Cân nặng khi sinh thấp
  • Thiểu năng học tập

Xem thêm

  • Chậm tăng trưởng và phát triển

Ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu bạn cần giúp đỡ cai rượu trong khi mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ càng sớm càng tốt. Càng nhận được sự giúp đỡ sớm, em bé càng khỏe mạnh.

Vừa rồi là những điều mà mẹ bầu cần kiêng cữ trong thời kỳ mang thai để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Bạn hãy lưu lại để có thêm kinh nghiệm chăm sóc bản thân và đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi nhé!

Mách mẹ bầu cách bổ sung canxi và sắt ở 3 tháng giữa thai kỳ

Những sai lầm thường gặp khi mẹ bầu bổ sung sắt trong thai kỳ

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Rate this post
Như vậy, đến đây bài viết về Những điều kiêng cử khi mang thai mẹ bầu cần lưu ý đã kết thúc. Chúc quý độc giả luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Mời bạn đọc xem thêm nhiều bài viết hay trong chuyên mục: Tin Tức, Giá Cả Thị Trường, Ngân Hàng

Bài viết liên quan

Bài viết liên quan
Close
Back to top button

Adblock Detected

Xin vui lòng tắt tiện ích, tính năng chặn quảng cáo để xem nội dung. (Ủng hộ tác giả, xin cảm ơn)