Tin tức

Nếu cứ nạp những thực phẩm này, răng bạn sẽ ngày càng ố vàng



Cái răng cái tóc là góc con người, chăm sóc răng là điều cần thiết nếu bạn muốn gây ấn tượng tốt đẹp với người đối diện. Tránh nạp nhiều việt quất, trà, cà phê, kẹo cao su, tinh bột,… để bảo vệ răng nhé bạn!

Những loại thực phẩm làm răng bạn ố vàng

Những loại thực phẩm làm răng bạn ố vàng

Việt quất: Là một loại quả giàu Vitamin, có hương vị thơm ngon, nhưng việt quất lại là “thủ phạm” gây ố răng nếu bạn ăn quá nhiều mà không vệ sinh răng miệng sau khi ăn.

Những loại thực phẩm làm răng bạn ố vàng

Cà phê: Uống quá 2 ly cà phê mỗi ngày có thể khiến răng bạn xỉn màu. Do đó, bạn nên hạn chế lượng cà phê và tập thói quen súc miệng, đánh răng sau khi uống cà phê nhé.

Những loại thực phẩm làm răng bạn ố vàng

Trà: Tương tự cà phê, trà có nhiều công dụng trong việc giúp tỉnh táo và chống oxy hóa. Nhưng uống quá nhiều trà có thể gây ố vàng răng.

Những loại thực phẩm làm răng bạn ố vàng

Rượu vang: Rượu vang cũng là loại thức uống khiến răng bạn ngày càng ố vàng nếu uống quá nhiều.

Xem thêm: Cách giữ trắng răng khi uống cà phê

Những loại thực phẩm làm tăng mảng bám trên răng

Những loại thực phẩm làm tăng mảng bám trên răng

Thức ăn giàu tinh bột: Tinh bột là một trong số những nguyên nhân gây mảng bám trên răng rất khó vệ sinh. Tinh bột khi gặp nước bọt sẽ chuyển hóa thành đường gây sâu răng và mảng bám. Do đó, hãy đánh răng thật sạch sau khi ăn thức ăn có chứa tinh bột.

Những loại thực phẩm làm tăng mảng bám trên răng

Thức ăn chứa nhiều đường: Bánh kẹo, đồ ăn vặt nói chung đều chứa nhiều đường, gây sâu răng và tạo mảng bám trên răng. Nếu không vệ sinh răng miệng kỹ lưỡng sau khi ăn thức ăn có đường, răng bạn sẽ ngày càng xỉn màu kém duyên.

Những loại thức ăn làm hỏng men răng

Những loại thức ăn làm hỏng men răng

Kẹo cao su: Rất nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su mà không hay biết rằng, nhai nhiều kẹo cao su có thể làm hỏng men răng. Khi nhai kẹo cao su liên tục, nước bọt tiết ra nhiều hơn trong suốt quá trình nhai, chất kiềm trong nước bọt sẽ gây xước men răng.

Những loại thức ăn làm hỏng men răng

Trái cây, thức ăn có vị chua: Axit trong thức ăn có vị chua như cam, chanh,… có thể bào mòn và làm hỏng men răng.

Những loại thức ăn tốt cho răng

Những loại thức ăn tốt cho răng

Thực phẩm giàu canxi như trứng, sữa, hải sản: Canxi rất tốt cho hệ xương và đặc biệt là răng. Ăn thức ăn giàu canxi giúp răng chắc khỏe, bảo vệ răng trước nguy cơ viêm lợi, sâu răng.

Những loại thức ăn tốt cho răng

Chuối: Chuối rất giàu Kali, Magiê và một số khoáng chất có lợi cho răng. Chuối còn có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn có hại cho răng. Chà xát mặt trong của vỏ chuối lên răng giúp răng sáng bóng.

Những loại thức ăn tốt cho răng

Dầu dừa: Dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, bảo vệ nướu và răng. Thường xuyên sử dụng dầu dừa để súc miệng là một trong những cách tốt nhất bảo vệ răng miệng và đem lại hơi thở thơm tho.

Những loại thức ăn tốt cho răng

Rau củ quả: Rau củ quả giàu vitamin, chất xơ trong rau củ quả còn tạo màng bọc bảo vệ răng miệng.

Những loại thức ăn tốt cho răng

Baking soda: Dùng baking soda đánh răng sẽ giúp răng bạn trắng sáng, đánh bay mảng bám trên răng nhờ độ kiềm và tính kháng khuẩn cao.

Xem thêm: Cách tẩy trắng răng cực dễ không phải ai cũng biết

Dù bạn nạp vào cơ thể loại thức ăn nào, cách tốt nhất để bảo vệ sức khoẻ răng miệng chính là đánh răng thường xuyên, ít nhất 2 lần mỗi ngày và ngay sau khi ăn.

Nguồn tham khảo: eva.vn

Rate this post
Như vậy, đến đây bài viết về Nếu cứ nạp những thực phẩm này, răng bạn sẽ ngày càng ố vàng đã kết thúc. Chúc quý độc giả luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Mời bạn đọc xem thêm nhiều bài viết hay trong chuyên mục: Tin Tức, Giá Cả Thị Trường, Ngân Hàng

Bài viết liên quan

Back to top button

You cannot copy content of this page

Adblock Detected

Xin vui lòng tắt tiện ích, tính năng chặn quảng cáo để xem nội dung. (Ủng hộ tác giả, xin cảm ơn)