Tin tức

Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh theo cách dân gian



Bạn đang không biết làm thế nào để duy trì nguồn sữa dồi dào cho con sau khi sinh nở? Hãy để Bách hóa XANH gợi ý cho bạn các mẹo dân gian cực hay giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh nhé.

Trước đây, khi mà các thực phẩm chức năng lợi sữa sau sinh còn chưa phổ biến trên thị trường, các bà mẹ sau sinh vẫn thường học theo những  mẹo giúp mẹ nhiều sữa cho con. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu nhé.

1Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh bằng lá đinh lăng

Theo dân gian, đinh lăng là một trong những “thần dược” giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh. Uống nước lá đinh lăng sẽ giúp mẹ bớt cứng phần ngực, giảm tình trạng tắc sữa và cũng lưu thông sữa tốt hơn.

Uống nước lá đinh lăng giúp mẹ có nhiều sữa sau sinhUống nước lá đinh lăng giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Để thực hiện, bạn chỉ cần lấy lá đinh lăng và đun cùng với nước uống. Bạn nên uống khi nước còn ấm và hâm nóng lại nếu nước bị nguội nhé.

2Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh bằng lá mít

Lá mít là vị thuốc dân gian phổ biến, dễ tìm là mẹo giúp mẹ nhiều sữa. Theo kinh nghiệm dân gian, sử dụng 7 hoặc 9 lá mít và kiên trì thực hiện từ 3 – 5 ngày, sẽ giúp các mẹ bỉm sữa tiết ra nhiều sữa hơn cho con.

Uống nước lá mít giúp mẹ có nhiều sữa sau sinhUống nước lá mít giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Bạn chọn 7 hoặc 9 lá mít, sau đó rửa sạch và đun với khoảng 1,5 lít nước. Khi nước sôi, bạn vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun thêm khoảng 5 phút. Bạn cần lưu ý, lá mít sau khi đun chỉ sử dụng trong thời gian 1 ngày thôi nhé.

3Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh bằng lá chè vằng

Lá chè vằng cũng là loại thảo dược không chỉ giúp mẹ có nhiều sữa hơn, mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể người phụ nữ sau sinh.

Uống nước lá chè vằng giúp mẹ có nhiều sữa sau sinhUống nước lá chè vằng giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản. Bạn lấy từ 20 – 30g lá chè vằng và đun sôi với nước. Uống nước lá chè vằng ngay khi còn ấm.

4Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh bằng lá bồ công anh

Sử dụng lá bồ công anh cũng là một cách hiệu quả theo dân gian giúp kích thích tiết sữa ở mẹ sau sinh. Bởi trong loại lá này chứa rất nhiều sắt, sodium, canxi… Bạn có thể thực hiện bài thuốc này bằng hai cách:

Uống nước lá bồ công anh giúp mẹ có nhiều sữa sau sinhUống nước lá bồ công anh giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Cách 1: Bạn lấy 20 – 40g lá bồ công anh tươi giã nát, sau đó cho vào một ít muối và vắt lấy nước uống. Phần bã bạn giữ lại và dùng đắp lên ngực từ 1 – 2 lần/ngày.

Cách 2: Bạn dùng khoảng 120g lá bồ công anh, 40g quýt hôi, 80g sài đất và 60ml nước lọc, sắc lấy nước uống. Bạn uống đều đặn mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng và tối.

5Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh bằng lá vối

Một giải pháp khác chữa tắc sữa và giúp các mẹ tăng tiết sữa sau sinh chính là sử dụng lá vối. Trong lá vối có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, giúp thanh nhiệt, giải độc, chống lão hóa và đặc biệt là lợi sữa.

Uống nước lá vối giúp mẹ có nhiều sữa sau sinhUống nước lá vối giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Cách thực hiện đun nước lá vối cũng vô cùng đơn giản. Bạn dùng một ít lá vối đun cùng nước để uống và uống ngay khi còn ấm.

6Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh bằng cách ăn canh búp dứa

Bên cạnh các loại thảo dược, các mẹ cũng có thể tăng lượng sữa cho mình bằng cách ăn các thực phẩm có chức năng hỗ trợ tiết sữa. Theo kinh nghiệm dân gian, bạn nên chuẩn bị 7 búp dứa nếu con là con gái và 9 búp dứa nếu con là con trai.

Ăn canh búp dứa giúp mẹ có nhiều sữa sau sinhĂn canh búp dứa giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Sau khi chuẩn bị búp dứa, bạn lọc bỏ phần lá dứa màu xanh, chỉ giữ lại phần búp màu trắng. Sau đó, bạn thái hạt lựu búp dứa rồi ninh cùng thịt heo, sườn heo. Để hiệu quả hơn, bạn nên ăn mỗi ngày 2 lần và ăn cả phần nước và cái nhé.

7Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh bằng cách ăn móng giò

Móng giò cũng là một trong những thực phẩm được nhiều người cho rằng có thể giúp mẹ có nhiều sữa hơn sau khi sinh nở. Các mẹ bỉm sữa có thể ăn móng giò luộc hoặc hầm cùng với cháo để không bị ngấy nhé.

Ăn móng giò giúp mẹ có nhiều sữa sau sinhĂn móng giò giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh

Ngoài những cách trên thì mẹ có áp dụng những việc đơn giản để sữa mẹ dồi dào như:

  • Massage ngực: giúp tuyến sữa được thông, không bị ứ tắc
  • Nghỉ ngơi đầy đủ: tạo tinh thần thoải mái, mẹ cần ngủ ít nhất 10 tiếng mỗi ngày, 2 – 4 tiếng ban ngày và 6-8 tiếng ban đêm để giúp tăng cường lượng sữa.
  • Cho trẻ bú nhiều: Trẻ bú nhiều thì sẽ kích thích tuyến sữa hoạt động mạnh hơn, vì vậy mẹ nên cho trẻ bú đều, đặc biệt là ở những ngày đầu để sữa tiết ra sớm.

Trên đây là các mẹo giúp mẹ nhiều sữa cho bé yêu nhà mình. Bách hóa XANH chúc bạn áp dụng thành công nhé!

Mua rau xanh các loại chất lượng tại Bách hóa XANH để dùng cho mẹ bầu thêm nhiều sữa:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Rate this post
Như vậy, đến đây bài viết về Mẹo giúp mẹ có nhiều sữa sau sinh theo cách dân gian đã kết thúc. Chúc quý độc giả luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Mời bạn đọc xem thêm nhiều bài viết hay trong chuyên mục: Tin Tức, Giá Cả Thị Trường, Ngân Hàng

Bài viết liên quan

Back to top button

You cannot copy content of this page

Adblock Detected

Xin vui lòng tắt tiện ích, tính năng chặn quảng cáo để xem nội dung. (Ủng hộ tác giả, xin cảm ơn)