Tin tức

Giảm cân hiệu quả cùng món miến cá vừa ngon miệng lại vừa dễ nấu



Nhanh tay bỏ túi công thức chế biến món miến cá ngon miệng dễ nấu và đặc biệt giúp các chị em phụ nữ giảm cân hiệu quả, nhanh chóng lấy lại vóc dáng lý tưởng trong thời gian ngắn.

Nguyên tắc giảm cân nhanh được nhiều người áp dụng là cắt giảm khẩu phần ăn để giảm bớt lượng calories nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, phương pháp này thường khiến nhiều người cảm thấy bị mất năng lượng do không nạp đủ các loại chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bách hóa XANH sẽ chia sẻ cho bạn bí quyết giảm cân cùng món miến cá hấp dẫn được nhiều chị em chia sẻ.

Đặc biệt, món ăn này có sự kết hợp giữa cá và miến có tác dụng giảm cân hiệu quả và đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khẩu phần ăn gồm 126g cá basa (khoảng 158 calo) và 22,5g protein phù hợp với chế độ ăn kiêng và có khả năng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Nguyên liệu

Cách chế biến món miến cá

Bước 1: Tẩm cá với gia vị

Cá rửa sạch rồi thái miếng vừa ăn sau đó tẩm ướp cùng rượu, muối, hạt tiêu và trộn đều.

Giảm cân hiệu quả cùng món miến cá vừa ngon miệng lại vừa dễ nấu

Bước 2: Xào miến

Ngâm miến vào nước cho mềm. Thái nhỏ tỏi, hành và cà chua. Sau đó cho dầu ăn vào chảo, chờ chảo nóng thì cho tỏi vào phi thơm. Sau đó, cho cà chua vào xào chung.

>> Cách phân biệt miến sạch và miến nhuộm màu hóa chất

Giảm cân hiệu quả cùng món miến cá vừa ngon miệng lại vừa dễ nấu

Bước 3: Nêm nếm gia vị

Khi miến đã mềm thì tiến hành nêm nếm gia vị gồm 30ml tương cà, 150ml dầu hào, 15ml nước tương và 1/2 muỗng muối vào đảo đều.

Giảm cân hiệu quả cùng món miến cá vừa ngon miệng lại vừa dễ nấu

Bước 4: Nấu miến

Thêm chút nước nóng vào chảo miến rồi cho cá vào cùng. Sau đó nấu sôi khoảng 2-3 phút, rắc ít hành lá thái nhỏ lên trên.

Giảm cân hiệu quả cùng món miến cá vừa ngon miệng lại vừa dễ nấu

Thành phẩm

Miến và cá đều là thành phần giàu chất dinh dưỡng, ít calo nên phù hợp chế biến các món ăn giảm cân. Chỉ cần 20 phút bạn đã có thể thưởng thức từng sợi miến dai dai, thịt cá mềm ngọt hòa quyện cùng nước dùng chua chua ngọt ngọt.

Giảm cân hiệu quả cùng món miến cá vừa ngon miệng lại vừa dễ nấu

Trên đây là công thức nấu miến cá mà Bách hóa XANH gửi đến bạn. Chúc các có những phút giây ngon miệng cùng món miến cá dễ nấu và có tác dụng giảm cân hiệu quả trên đây.

Có thể bạn quan tâm:

Mua miến giá tốt tại Bách hoá XANH:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Rate this post
Như vậy, đến đây bài viết về Giảm cân hiệu quả cùng món miến cá vừa ngon miệng lại vừa dễ nấu đã kết thúc. Chúc quý độc giả luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Mời bạn đọc xem thêm nhiều bài viết hay trong chuyên mục: Tin Tức, Giá Cả Thị Trường, Ngân Hàng

Bài viết liên quan

Back to top button

Adblock Detected

Xin vui lòng tắt tiện ích, tính năng chặn quảng cáo để xem nội dung. (Ủng hộ tác giả, xin cảm ơn)