Cha mẹ nào cũng mong muốn con mình thông minh và khỏe mạnh. Hiểu được những mong muốn ấy, hôm nay, Bách hóa XANH sẽ mách bạn những thực phẩm tốt cho sự phát triển trí não của trẻ nhé!
Việt quất
– Trong việt quất có chứa những flavonoid, giúp cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tư duy và giúp trẻ dễ dàng tiếp thu kiến thức.
– Bên cạnh đó, việt quất còn giúp làm chậm quá trình lão hóa thần kinh và suy giảm trí nhớ khi về già.
– Cha mẹ có thể xem việt quất như một loại quả để tráng miệng sau mỗi bữa ăn cho bé. Hoặc có thể kết hợp với sữa chua, dùng vào bữa ăn xế.
Ngũ cốc
– Trong ngũ cốc có chứa vitamin E và chất béo không bão hòa, giúp sản sinh tế bào, chống lại các gốc tự do. Điều này giúp não tránh khỏi các bệnh về thoái hóa.
– Mẹ có thể dùng ngũ cốc làm thực phẩm ăn dặm cho con. Nhưng phải chắc chắn rằng, bé không bị dị ứng với các loại ngũ cốc nhé.
Bơ
– Là loại thực phẩm giàu acid béo và omega – 3, bơ giúp làm tăng lưu lượng máu lên não, giúp não bộ tăng khả năng hoạt động.
– Mẹ nên cho bé ở độ tuổi mẫu giáo sử dụng bơ. Có thể thay mayonnaise bằng bơ, để dùng kèm bánh mì.
Nho
– Trong nho có chứa các loại vitamin và chất chống oxy hóa. Đây là loại trái cây giúp làm tăng khả năng vận động của tế bào não và cải thiện trí nhớ.
– Mẹ hãy thường xuyên cho con ăn nho để giúp bé thông minh hơn nhé!
Trên đây là những thực phẩm dễ tìm, nhưng lại rất tốt cho sự phát triển não bộ của trẻ. Mẹ hãy giúp con thông minh hơn, bằng cách đến Bách hóa XANH và mang về những thực phẩm tươi ngon cho bé nhé!
Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH
