Tin tức

Bổ máu, ổn định huyết áp với món nước ép củ dền



Nước ép củ dền có màu đỏ đẹp mắt, kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau nên rất dễ uống, công thức làm món nước ép này vô cùng đơn giản. Vào bếp và làm ngay với mình thôi nào.

Củ dền là một loại thực phẩm giúp cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giải độc gan, ổn định huyết áp, bổ máu,… Nước ép củ dền không chỉ ngon miệng, giúp giải khát mà nó còn tốt cho sức khỏe của bạn và các thành viên trong gia đình.

Bo mau on dinh huyet ap voi mon nuoc ep

Chuẩn bị
10 phút
Chế biến
10 phút
Dành cho
1 – 2 người

1Nguyên liệu làm nước ép củ dền

Nguyên liệu làm nước ép củ dềnNguyên liệu làm nước ép củ dền

2Cách thực hiện

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu

Củ dền sau khi mua về thì gọt vỏ, rửa sạch, với những củ dền quá bự thì bạn cắt nhỏ lại cho vừa với máy ép.

Sơ chế nguyên liệuSơ chế nguyên liệu

Chanh rửa sạch, sau đó cắt ra thành từng miếng để dễ vắt lấy nước cốt.

Chanh rửa sạch, sau đó cắt ra thành từng miếngChanh rửa sạch, sau đó cắt ra thành từng miếng

Bước 2 Ép củ dền

Bật máy lên, sau đó cho củ dền vào và tiến hành ép lấy nước.

Ép củ dềnÉp củ dền

Bước 3 Hòa mật ong với nước ép củ dền

Cho nước ép củ dền ra một cái ly lớn, sau đó vắt chanh vào, nếm thử xem đã vừa khẩu vị bạn chưa.

Hòa mật ong với nước ép củ dềnHòa mật ong với nước ép củ dền

Sau đó cho mật ong vào, khuấy đều cho các nguyên liệu hòa quyện lại với nhau.

Cho húng lủi vào để tăng thêm hương vị thơm mát của nước ép, rồi cho thêm đá vào. Nếu như bạn không thích cho đá vào, thì sau khi làm nước ép xong thì cho vào trong tủ lạnh dùng dần nhé.

3Thành phẩm

Vậy là ly nước ép củ dền đã làm xong rồi đấy, thưởng thức thành phẩm thôi nào.

Ly nước ép củ dền đã hoàn thànhLy nước ép củ dền đã hoàn thành

Có thể bạn chưa biết: Củ dền được biết đến như một loại rau củ rất quen thuộc trong bữa cơm hằng ngày của nhiều gia đình. Nhờ chứa nhiều các khoáng chất và vitamin như: Sắt, canxi, magiê, đồng, natri, chứa nhiều vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 và vitamin C. Củ dền là loại thực phẩm được nhiều bà nội trợ lựa chọn cho các món ăn trong bữa cơm hằng ngày.

Thật đơn giản để có một ly nước ép củ dền đúng không nào, với các loại nước ép, sau khi làm xong thì bạn nên dùng ngay để giữ lại các dưỡng chất trong nước ép nhé. Chúc bạn thành công.

Có thể mua mật ong tại Bách hoá XANH:

Có thể bạn quan tâm:

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Rate this post
Như vậy, đến đây bài viết về Bổ máu, ổn định huyết áp với món nước ép củ dền đã kết thúc. Chúc quý độc giả luôn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống. Mời bạn đọc xem thêm nhiều bài viết hay trong chuyên mục: Tin Tức, Giá Cả Thị Trường, Ngân Hàng

Bài viết liên quan

Bài viết liên quan
Close
Back to top button

Adblock Detected

Xin vui lòng tắt tiện ích, tính năng chặn quảng cáo để xem nội dung. (Ủng hộ tác giả, xin cảm ơn)