HomeTin tức9 tác hại của cà phê xanh lên sức khỏe

9 tác hại của cà phê xanh lên sức khỏe



Trên thị trường cà phê xanh vốn được coi là một sản phẩm dinh dưỡng. Tuy nhiên nếu như uống quá nhiều cà phê xanh sẽ gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác hại của nó.

Cà phê xanh không còn xa lạ đối với chúng ta, loại thức uống này mang đến nhiều tác động tích cực cho sức khỏe như: giúp tinh thần tỉnh táo, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý, chống lại được căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường hay Alzheimer…

Mặc dù có nhiều lợi ích như vậy nhưng trong cà phê xanh vẫn có lượng nhỏ Caffeine nếu chúng ta sử dụng quá nhiều sẽ có những tác động không tốt cho sức khỏe.

1Gây căng thẳng thần kinh, rối loạn, lo âu

9 tac hai cua ca phe xanh len suc khoe

Trong cà phê xanh có chứa cafein tương tự như cà phê vì vậy nếu uống quá nhiều cà phê xanh sẽ gây nên hiện tượng thần kinh căng thẳng, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, nhịp tim tăng lên, hồi hộp, bồn chồn…

2Dễ đối mặt với các vấn đề về tiêu hóa

Cà phê xanh ảnh hưởng xấu đến các vấn đề trong dạ dày vì vậy uống nhiều cà phê xanh sẽ gây nên những vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt khi uống cà phê xanh với số lượng lớn thì việc nạp quá nhiều chất caffeine vào cơ thể có thể khiến bệnh tiêu chảy nặng hơn.

3Tác hại của cà phê xanh gây nên bệnh tim

Uống cà phê xanh nhiều bạn sẽ thấy có hiện tượng hồi hộp, tim đập nhanh hơn, đó là do axit chlorogen có trong cà phê xanh làm nồng độ homocysteine huyết tương ​​cao bất thường gây nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch.

1644481831 143 9 tac hai cua ca phe xanh len suc khoe

4Không an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú

Trong cà phê xanh có chứa chất kích thích là cafein vì vậy phụ nữ mang thai và cho con bú được khuyến cáo là không nếu uống cà phê xanh.

5Rối loạn chảy máu

Theo một số nghiên cứu mới đây thì việc nạp quá nhiều caffeine trong cà phê xanh sẽ khiến cho rối loạn chảy máu tồi tệ hơn.

6Bệnh tăng nhãn áp

Trong trường hợp uống quá nhiều caffeine có trong cà phê xanh sẽ làm tăng áp lực bên trong mắt.

7Huyết áp cao

Đồ uống cà phê xanh có thể làm tăng huyết áp của bạn vì vậy các chuyên gia về sức khỏe cũng khuyên người bị cao huyết áp không nên uống cà phê xanh.

1644481831 425 9 tac hai cua ca phe xanh len suc khoe

8Xương mỏng (loãng xương)

Khi bạn nạp vào cơ thể quá nhiều chất Caffeine có từ cà phê xanh sẽ làm tăng lượng canxi được tuôn ra trong nước tiểu. Vì vậy sẽ khiến xương của bạn bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

9Cà phê xanh uống bao nhiêu là an toàn

Lượng caffeine trong cà phê xanh rất nhỏ thế nên việc sử dụng loại thức uống này cũng khá là dễ dàng. Bạn có thể uống khoảng 400mg cà phê xanh mỗi ngày trước bữa ăn 30 phút và sau bữa tối sẽ giúp cho bạn giảm cân hiệu quả hơn rất nhiều.

Trên đây là một số tác hại khi uống quá nhiều cà phê, hãy uống cà phê xanh với một lý để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bạn nhé!

Chọn mua cà phê nguyên chất tại Bách Hóa XANH

Kinh nghiệm hay Bách Hóa XANH

Rate this post

Must Read

spot_img
You cannot copy content of this page